Inilah Beberapa Dampak Seseorang Bila Tidur Membawa Ponsel

Inilah Beberapa Dampak Seseorang Bila Tidur Membawa Ponsel

Inilah Beberapa Dampak Seseorang Bila Tidur Membawa Ponsel

Inilah Beberapa Dampak Seseorang Bila Tidur Membawa Ponsel

Agen Tangkas Online : Ponsel alias telepon seluler sudah menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari gaya hidup moderen, sampai-sampai saat tidur pun ponsel ini selalu dibawa. kelihatan nya sepele, tetapi membawa ponsel saat tidur punya dampak tidak bagik bagi kesehatan. Berikut beberapa gangguan kesehatan yang bisa dialami akibat suka membawa ponsel ke tempat tidur antara lain sebagai berikut.

Inilah Beberapa Dampak Seseorang Bila Tidur Membawa Ponsel

1. Kurang Tidur
Sebuah Penelitian di Story Brook University mengungkap, 70 persen remaja di amerika serikat tidur dengan tetap mengaktifkan ponsel dan meletakan nya di tempat tidur, akibat nya kualitas tidur menjadi berkurang dan sering terbangun tengah malam. Dampak dari kualitas tidur yang buruk ini sangat luas yaitu membuat orang rentan obesitas, diabetes, serta gangguan jantung.

2. Sleep Texting
Pakar kesehatan dari amerika serikat yang bernama Dr Marcus Schmidt mengatakan 4 dari 5 remaja selalu membawa ponsel saat tidur dan mereka pun tidur menjadi tidak nyenyak, maka dari remaja ini rentan mengalami slep texting atau berkirim sms saat tidur. Sleep texting ini masuk dalam kategori gangguan tidur seperti berjalan saat tidur ( sleep walking), mengigau ( sleep talking ) ataupun berhubungan seks saat tidur ( seksomnia ). Gangguan ini juga sekaligus merupakan salah satu gejal kecanduan teknologi.

3. Gangguan Mental
Faktor gangguan mental karena berkurangnya kualitas dalam tidur sehingga bisa menyebabkan depresi yang merupakan cenderung ke bunuh diri, faktor budaya juga mempengaruhi tingkat bunuh diri di banyak negara. Serta ada juga beberapa gangguan lain nya seperti ADHD memiliki gejala seperti hiperaktif dan rasa mengantuk pada siang hari serta emosi yang labil. Ada juga gangguan kecemasan yang bisa mengakibatkan mimpi buruk dan pengendalian emosi yang tumpul.

Baca Juga :

Shares