Ingin Cepat Terlelap, Ikuti Trik Cepat Tidur ala Militer ini

Ingin Cepat Terlelap, Ikuti Trik Cepat Tidur ala Militer ini
Ingin Cepat Terlelap, Ikuti Trik Cepat Tidur ala Militer ini
Ingin Cepat Terlelap, Ikuti Trik Cepat Tidur ala Militer ini

Ingin Cepat Terlelap, Ikuti Trik Cepat Tidur ala Militer ini

Ingin Cepat Terlelap, Ikuti Trik Cepat Tidur ala Militer ini

AGEN TANGKAS ONLINE – Ingin Cepat Terlelap, Ikuti Trik Cepat Tidur ala Militer ini. Tidur memang menjadi salah satu aktivitas yang perlu dilakukan setiap orang. Dengan memiliki kualitas tidur yang baik, kamu akan mendapatkan energi untuk melakukan aktivitas keesokan harinya.

Namun sayang, banyak orang memiliki masalah untuk bisa tidur dengan cepat. Padahal, jika mengalami kurang tidur akan menyebabkan penyakit serius, menurunnya daya ingat, dan kurang fokus.

BACA JUGA

Namun, ada cara mudah bagi kamu yang mengalami masalah tidur. Melansir dari Mail Online, untuk bisa tidur cepat ternyata militer memiliki tips simpel sehingga kamu bisa tidur hanya dalam dua menit.

Pertama buat otot wajah, lidah, dan rahang relaks. Buat pundak terasa relaks diikuti dengan lengan tangan. Ambil napas panjang dan buat kaki terasa nyaman. Ketika tubuhmu terasa santai, dalam 10 detik pastikan pikiranmu tenang.

Menurut buku Relax and Win: Championship Performance, ada tiga metode jitu agar cepat tidur. Pertama, bayangkan dirimu berbaring di sebuah kano di danau yang tenang dengan langit biru di atasnya. Kedua bayangkan dirimu meringkuk di tempat tidur gantung beludru hitam di sebuah ruang gelap gulita. Ketiga, ulangi kata-kata “jangan berpikir, jangan berpikir, jangan berpikir” dalam pikiranmu selama 10 detik.

Metode Ini Diterapkan Sejak 1981

Metode ini sudah ditulis sejak tahun 1981. Teknik ini pun masih digunakan hingga saat ini oleh para militer. Di tengah situasi genting, militer harus tetap menjaga kualitas tidur. Maka metode ini diterapkan agar bisa segera memejamkan mata hanya dalam dua menit.

Claim bonus deposit 10% setiap hari disini!! Dengan minimal deposit 20 ribu saja sudah dapat bonusnya.

Nah, tips tersebut sangat mudah untuk ditiru bukan? Selamat mencoba ya.

Artikel: Ingin Cepat Terlelap, Ikuti Trik Cepat Tidur ala Militer ini

Shares